5 iemesli, kāpēc var būt veselīgi kādu vilties

Apgriezts skats uz personu, kurai ir sarkans čemodāns, stāv pie vilciena sliedēm un gaida vilcienuLūdzu, nepareizi interpretējiet virsrakstu; Es neiesaku jums pārtraukt mēģinājumus gūt panākumus vai sadzīvot ar citiem. Es iesaku, ka veltiet laiku, lai apsvērtu, vai jūs, iespējams, upurējat savu labsajūta lai nomierinātu kādu citu vai izvairītos no konfliktiem. Es iemācījos grūto ceļu, ka mēģinājumi izpatikt citiem un attaisnot viņu cerības - uz manu pašu vēlmju, cerību un autentiskuma rēķina - neizbēgami noved pie neveiksmēm un vilšanās visiem iesaistītajiem. Gadiem ilgi es mēģināju noskaidrot “pareizo” atbildi katrai situācijai, sākot no sava karjeras ceļa līdz pat manuprāt, sakām gadījuma rakstura sarunās. Vēlāk es sapratu, ka esmu upurējis sevi, kas nevienam nav kalpojis.



Parasti ir šausmīgi apbēdināt vai sarūgtināt kādu, kurš jums rūp, neatkarīgi no tā, vai tas ir draugs, vadītājs vai ģimenes loceklis. Tomēr, ja jūtaties satraukts, nelīdzsvarots vai neapmierināts attiecībās vai apstākļos, šeit ir pieci iemesli, kāpēc varētu būt veselīgi sākt pārmaiņas, kas varētu pievilt citu personu:

Atrodiet terapeitu

Izvērstā meklēšana
  1. Jūs, iespējams, dzīvojat kāda cita dzīvi.Mēs visi zinām kādu, kurš dzīvo kāda cita apstiprināšanai. Piemēram, daži cilvēki kļūst par advokātiem vai ārstiem, jo ​​vecāki no viņiem to sagaida, kad viņi drīzāk būtu rakstnieki vai uzņēmēji. Diemžēl daži cilvēki visu savu dzīvi dzīvo pēc kāda cita parauga, saskaņā ar kāda cita veidni. Tas ir traģiski. Ja kā pieaugušais jūs vienkārši izdzīvojat, jo kāds jums to lika darīt, būtu labi apsvērt, ko jūs patiešām vēlaties no savas dzīves. Ja jūs nolemjat, ka kāds cits jūs zina pietiekami labi, lai diktētu jūsu ceļu, un jūsu uzticētā dzīve jums ir piemērota, tas ir brīnišķīgi. Ja nē, apsveriet, kam jūs varētu pievilt, ja nolemjat veikt izmaiņas.
  2. Jūs varētu būt ieslēgts neveselīgās attiecībās.Daudzi no mums ir pieredzējuši attiecībām (vai nu ar partneriem, vai draugiem), kuri jūtas vienpusīgi. Viens cilvēks dod, otrs ņem. Ja kāda no jūsu attiecībām jūs iztukšo un jūs jūtaties izmantots, atstāts novārtā vai ļaunprātīgi, apsveriet, kāda būtu jūsu dzīve, ja šīs attiecības mainītos vai beigtos. Ja jūs esat nūjas īsajā galā, iespējams, ka otrs cilvēks ir diezgan apmierināts ar vienošanos, jo jūs, iespējams, diezgan labi apmierināt šīs personas vajadzības. Uzsākot sarunu par izmaiņām šajā netiešajā attiecību līgumā, tas var izraisīt zināmu konfliktu. Iespējams, ka otra persona ir vīlusies, bet jūs varētu atbrīvot sevi no neveselīgu attiecību modeļa.
  3. Iespējams, jūs jūtaties iestrēdzis, veicot darbu, kuru ienīstat, vai tādu, kas nerada jums prieku.Parasti darbu sāk ar lielām cerībām, domājot, ka esat atradis lielisku saderību ar kolēģiem, uzņēmumu utt., Tikai secinot, ka laika gaitā tas nav tas, ko jūs gaidījāt. Tomēr, iespējams, jūs jūtaties, ka esat uzņēmies saistības pret šiem cilvēkiem vai šo organizāciju, un jums tas ir jāredz, lai gan jūs zināt, ka tas jums nav piemērots un tas padara jūs nožēlojamu. Lai gan tā parasti nav lieliska ideja mainīt darbu bieži, ja jūs zināt, ka esat nonācis strupceļā un situāciju neapgrozīs, varētu būt veselīgi pārvērtēt. Jūs varētu pievilt vadītāju vai kolēģi, taču tas varētu būt vienīgais veids, kā atbrīvot sevi no nepiepildītas situācijas.
  4. Iespējams, ka karjerā neizdosies sasniegt savu potenciālu.Līdzīgi kā iepriekš minētajā scenārijā, iespējams, kādu laiku esat strādājis kādu darbu un sasniedzis rindas beigas. Tāpat kā atrodoties vilcienā, jums ir jāizkāpj un jāsāk jauns ceļš. Tas varētu satraukt arī citus, kuri, iespējams, ir kļuvuši atkarīgi no jums. Tomēr apsveriet šo jautājumu: vai stabilitātes nodrošināšana viņiem ir svarīgāka par jūsu pašu izaugsmi? Dažreiz progress nozīmē atlaist kaut ko pazīstamu, kas jums vairs nekalpo.
  5. Jums var būt nepieciešams jauns sākums vai iespēja jaunām attiecībām, kas atspoguļo un godina to, kas jūs esat kā persona.Līdzīgi kā otrajā iemeslā, ja jūs esat iestrēdzis neveselīgās attiecībās, iespējams, ka otra persona jūs “neredz” par visu, kas jūs esat, un par kuru jūs spējat kļūt. Ja jūs ierobežojat vai maināt attiecības, kas jūs ierobežo, jūs atļaujat vietu jaunām attiecībām. Iegūstot skaidrību par to, kas jūs esat, jūs savā dzīvē piesaistīsit citus, kas ciena un atbalsta “īsto”, nevis viņiem ērto versiju.

Kad jūs iniciējat šāda veida izmaiņas, cilvēki reaģēs. Viņi var izteikt savu vilšanos pret jums dažādos veidos. Šeit ir daži ieteikumi, lai ļautu viņiem izjust savas jūtas, nepamanot jūsu pašu vajadzības un nepadodoties vismazākās pretestības ceļam:



Pirmkārt,der atvainoties, ka kādam nodarījāt pāri vai pievīli.Tomēr pārliecinieties, ka neatvainojaties par savu lēmumu godāt sevi un dzīvot autentisku dzīvi.



Nākamais,iepazīt savu autentisko sevi un spēt stāvēt konflikta acīs, nekļūstot aizsardzības un reaktīvs.Viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir a meditācija prakse. Ja kādam ir īpaši slikta reakcija uz jūsu izmaiņām, iespējams, vēlēsities pabeigt mīlestības laipnības meditāciju (apskatiet mīlas laipnības meditācijas, kas pieejamas bez maksasIeskata taimerismeditācijas lietotne). Šajās meditācijās jūs varat vizualizēt mīlestības sūtīšanu personai, ar kuru jūs piedzīvojat konfliktu, kas var būt diezgan spēcīgs.

Visbeidzot,dažreiz labākais, ko darīt, ir nekas.Dodiet otram laiku un vietu, lai apstrādātu jūsu atsauksmes. Ja jūs ļausiet viņiem kādu laiku būt, ir pilnīgi iespējams, ka viņi nāks apkārt un piedošana un remonts var sākties. Lai arī jūs varat justies neērti un vēlaties nekavējoties atrisināt situāciju, ir svarīgi pārvaldīt savu diskomfortu un nepiespiest citus pieņemt, pirms viņi nav gatavi.

Autortiesības 2016 estilltravel.com. Visas tiesības aizsargātas. Publicēšanas atļauju piešķīra Ashley Curiel, PsyD, terapeits Beverlihilsā, Kalifornijā

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.



  • 11 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Lori

    2016. gada 26. oktobris plkst. 8:22

    Es negribu justies kā vīlies kādam, bet, hei, man ir jāmeklē arī savējais. Dzīvē vienmēr būs brīži, kad kāds būs dusmīgs vai satraukts par tevi - tā ir daļa no dzīves, kas, diemžēl, manuprāt, būs neizbēgama.
    Jums katru dienu jādzīvo jūsu vietā, un es nesaku, ka staigājiet pa visiem citiem, bet jūs zināt, izvirziet sevi par savu pirmo prioritāti.

  • Dr Ashley Curiel

    Dr Ashley Curiel

    2016. gada 26. oktobris plkst. 16.12

    Labi pateikts, Lori! Paldies, ka lasījāt un atbildējāt.

  • Regāns

    2016. gada 26. oktobris plkst. 14:22



    Ak, labu skumjas, ja viņi vienas vilšanās dēļ izvēlas mani izslēgt no savas dzīves, tad varbūt man vispār nebija paredzēts būt viņu dzīvē? Mēs visi esam cilvēki un pieļaujam kļūdas.

  • Dr Ashley Curiel

    Dr Ashley Curiel

    2016. gada 26. oktobris plkst. 16:14

    Lielisks punkts, Regan. Izklausās, ka jūs pieiet šim jautājumam veselīgi, kas ir brīnišķīgi! Paldies, ka veltījāt laiku lasīšanai un komentēšanai.

  • Silvija

    2016. gada 27. oktobris plkst. 7:29

    Dīvainā veidā tas šķiet mazliet spēcinošs

  • Kerola

    2016. gada 27. oktobris plkst. 10.45

    Būs cilvēki, kas visu savu dzīvi darīs nepareizi, un tie ir cilvēki, kurus jūs nevarat tērēt ne sekundi vairāk laika, cenšoties iepriecināt un iepriecināt. Lielāko daļu laika vienīgais veids, kā viņi gūs laimi, būs caur viņiem pašiem, un viņiem vajadzētu kaunēties, ka viņi liek jums justies kā jūsu pienākums ir padarīt viņus laimīgus. Tev jāpadara sevi laimīgu, nevienu citu.

  • devons

    2016. gada 28. oktobris plkst. 11:39

    Vienu lietu es varu teikt, ka jums tas nevajadzētu darīt kā metodi, lai atriebtos pret kādu. Es zinu, ka tas ir kaut kas, ko mēs, iespējams, esam jutuši kā darot vienā vai otrā laikā, bet man ir diezgan bērnišķīgi būt tādam. Es viņus sāpināšu, jo viņi mani sāp. Es nedomāju, ka ir īsti pieaugušie, kas tā rīkojas. Tāpēc jums pašiem jāizlemj, kas jums ir vissvarīgākais, un tad ļaujiet tam palīdzēt jums izlemt, kādu rīcību jūs pēc tam vēlētos veikt.

  • Siennasienna

    2016. gada 29. oktobris plkst. 10:30

    Tas var būt tik atbrīvojoši, ja beidzot dzīvojat dzīvi, kuru vēlaties dzīvot, nevis tādu, kādu kāds no jums gaida.

  • Payam L.

    2016. gada 30. oktobris plkst. 7:42

    Es neesmu pārāk pārliecināts par to, ko esmu lasījis. es kaut kā neredzu lietas no tā paša objektīva. Kas notika ar mīlestību pret citiem un tā īstenošanu? pat grūti cilvēki? mēs varam būt lielāks, labāks cilvēks, kurš tiek parādīts vai iznāk no šīm smagajām situācijām! Bet es domāju, ka lielākā daļa cilvēku vēlas vieglāku un ērtāku izeju. Mēs visvairāk augam grūtās situācijās un nodarbojamies ar grūtiem cilvēkiem. tas parāda, kas mēs esam un ko mēs darījām no pareizām robežām un noteiktām robežām, lai neizglābtos, saskaroties ar sarežģītiem cilvēkiem vai situācijām. tieši šajās situācijās mums vislabāk ir iespēja mīlēt, ieskaitot grūtus cilvēkus, un no tā izaugt. Tas ir, ja mēs rūpējamies un mīlam citus un ne tikai vēlamies mīlēt sevi un vienkārši justies ērti. Šī grūtā persona manā dzīvē gadās būt mana māte, kuru es izvēlējos mīlēt, kaut arī es esmu daudz cietusi un joprojām mīlu!

  • galds

    2016. gada 30. oktobris plkst. 8:38

    Visu mūžu esmu kaut kādā veidā atradis, ka vienmēr esmu pievilcies nepareizajam cilvēkam, un es nonāku šajās attiecībās, nemaz nejūtot, ka no tām ir izeja.
    Nav tā, ka es kādreiz būtu pakļauts kādai fiziskai briesmām, bet, šķiet, vienmēr esmu ar vīriešiem, kuri ir vairāk nodomājuši visdažādākajos veidos, kā mani pazemināt, kad patiesībā viņiem vajadzētu mani audzināt.
    Es nezinu, tas ir tā, it kā es būtu sliktā zēna magnēts, un visas attiecības parasti beidzas ar to, ka es galu galā esmu vīlusies.

  • CITI

    2016. gada 31. oktobris plkst. 10:14

    Mana draudzene vienmēr dara lielisku darbu, ļaujot man uzzināt, cik ļoti es viņu pievīlu, nekad neņemot vērā, cik reizes viņa mani pievīla. Tas ir tāpat kā šī ir spēle viņai, zīle tat vai tamlīdzīgi, un man ir diezgan apnikuši visa situācija. Es vēlos, lai viņa par to varētu būt tikai pilngadīga un man pateikt, kad es daru kaut ko nepareizi, lai es pēc tam varētu to novērst. Kā man vajadzētu sakārtot lietas, kad nezinu, ko es viņai daru nepareizi?