Ego mīlestība vai autentiska mīlestība: kā jūs zināt, vai jūs patiešām kādu mīlat?

vecākais pāris pāris roku rokā brīvā dabā pludmalēKā terapeits, kas specializējas attiecību jautājumi , Es bieži redzu, kā terapijā cilvēki eksistenciāli domā par ko mīlestība tiešām nozīmē. Dažiem rodas jautājums, vai viņi patiešām mīl (d) savu partneri, vai viņu partneris patiesi mīl / mīlēja viņus. Šie ir sarežģīti jautājumi, jo tiem bieži ir jānosaka “patiesā mīlestība”.



Tas, protams, ir subjektīvs pasākums; mīlestība dažādiem cilvēkiem var izskatīties un justies atšķirīga. Bet, apsverot šādus jautājumus sev, var būt noderīgi domāt par mīlestību pāris līmeņos: ego mīlestība un autentiska mīlestība (bieži dēvēta par “dvēseles mīlestību”).

Ego Mīlestība

Kad mēs nosakām, ka esam kādu iemīlējuši, tas bieži tiek darīts, pamatojoties uz to eiforiska sajūsmas sajūta. Mēs pastāvīgi domājam par cilvēku, alkstot saikni ar viņu gan fiziski, gan emocionāli. Mēs vēlamies uzzināt viņu domas, jūtas, vēlmes un vajadzības. Mēs vēlamies uzzināt par viņu pagātni, būt viņu tagadnē un sapņot par kopīgu nākotni.



Atrodiet terapeitu

Izvērstā meklēšana

Un pretī mēs sagaidām, ka viņi rīkosies tāpat. Mēs sagaidām savstarpīgumu, vēloties tos, kā mēs sagaidām. Piešķirot viņiem laiku, uzmanību un pieķeršanos, mēs sagaidām to pašu. Mēs uzskatām šo quid pro quo par veselīgu un nepieciešamu:Es turpināšu dot tik ilgi, kamēr turpināšu saņemt.



Kaut arī attiecībās līdzsvars ir veselīgs un vajadzīgs, kas patiesībā atšķir autentisko mīlestību un ego mīlestību, ir šis lakmusa tests: ja jūsu partneris tevi atstātu rīt, vai jūsu jūtas pret viņiem mainītos? Vai jūs vairs nejustu mīlestību pret partneri? aizvainojums un dusmas ?

Mēs esam kondicionēti, lai justos ievainoti un skumjas kad mūs noraida. Tas ir normāli. Jautājums, ko šeit uzdodu, pārsniedz dabiskās jūtas, kas saistītas ar noraidījums . Šis ir jautājums par to, vai jūs patiešām mīlat cilvēku vai mīlat tikai to, ko viņi jums dod.

Ego mīlestība nav patiesi nesavtīga, jo mēs pēc savas būtības tai piešķiram kaut kādus kontroles vai īpašumtiesību nosacījumus.



Ego mīlestības pamatā ir apstākļi un cerības. Ego mīlestība saka: “Es tevi mīlu, ciktāl tu mani mīli pretī. Es tevi nemīlēšu, ja izlemsi, ka nemīli vai vēlies būt ar mani. ” Ego mīlestībai ir piestiprinātas virknes: “Es tevi mīlu, bet tev jāmainās _____.” 'Es vēlos, lai jūs būtu laimīgi, ja vien jūsu laime kaut kādā veidā ir saistīta ar mani.' Ego mīlestība nav patiesi nesavtīga, jo mēs pēc savas būtības tai piešķiram kaut kādus kontroles vai īpašumtiesību nosacījumus.

Autentiska mīlestība (“Dvēseles mīlestība”)

Ja mīlestība ir autentiska, tā nemēģina kontrolēt vai valdīt. Autentiskas mīlestības pamatā ir nesavtīga apbrīna un mīlestība pret otru cilvēku. Mēs viņus patiesi novērtējam un novēlam laime , pat ja šī laime mūs neietver.

Autentiskā mīlestība saka: “Es tevi mīlu, pat ja tu nevēlies būt ar mani. Es neizturēšos ļaunprātīgi un nenovēlēšu jums ļaunu, ja nolemjat, ka nevēlaties būt manā dzīvē. ” Autentiska mīlestība neatstāj vietu rūgtumam.



Autentiska mīlestība ir, vārdu sakot, brīvība.

Ja jūs tur neesat, tas ir labi

Ideālā gadījumā mēs visi vēlamies partneriem izteikt autentisku mīlestību, nevis ego mīlestību. Tomēr tas nav viegli izdarāms. Bieži vien, kad mūs sāp un jūtas noraidīti, ir viegli kļūt dusmīgiem un aizvainotiem. Mēs to darām, izmantojot pašaizsardzību, kā līdzekli, lai racionalizētu un tiktu galā ar sāpēm, kuras jūtam.

Autentiskas mīlestības demonstrēšana prasa praksi, pacietību , un pašapziņa. Ja vēlaties attālināties no ego mīlestības, mēģiniet izpētīt to, kas liek uzskatīt, ka mīlat savu partneri. Atrodiet veidus, kā palielināt savu simpātiju un apbrīnu par cilvēku, kas viņš ir, nevis to, ko jūs iegūstat, būdams kopā ar viņu.

Autortiesības 2017 estilltravel.com. Visas tiesības aizsargātas. Publicēšanas atļauju piešķīrusi Meredita Šīireja, MS, LMFT , terapeits Ņujorkā, Ņujorkā

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 10 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Valentīna

    2017. gada 27. aprīlis plkst. 10:23

    Dažreiz eiforiskās jūtas izgaist, un jums ir jābūt godīgam pret sevi attiecībā uz to, vai jūs patiesībā meklējāt tieši šo sajūtu, vai arī jūs patiešām vēlaties to izaudzināt par kaut ko pastāvīgāku un ilgstošāku.

  • Pazudis mīlestībā

    2017. gada 28. aprīlis plkst. 12.49

    Es tagad redzu, ka autentiska mīlestība ir tā, kas man un man bija ar 1. sievu. Diemžēl es mīlu savu jauno sievu, ego mīlestību, bet strādāju, lai to mainītu uz autentisku. Paldies par rakstu

  • Stefans

    2017. gada 28. aprīlis plkst. 6:55

    Gadu gaitā es katru dienu arvien vairāk mīlu savu dzīvesbiedru.
    Es zināju, ka tā ir patiesa mīlestība pret mani, kad biju gatava atteikties no jebkura un visa, lai būtu ar viņu.
    Viņa nekad nebūtu man prasījusi to darīt, bet tā bija zināšana, zinot, ka es to darīšu, ja tā pienāks.
    Tas bija tad, kad es sapratu, kas ir mīlestība, kad biju gatava un vēlējos izvirzīt cita vajadzības un vēlmes savējo priekšā.

  • Tīna

    2017. gada 30. aprīlis plkst. 19:14

    Pēc tam, kad esmu to izlasījis, es noteikti esmu iemīlējies ego ar savu vīru, bet es strādāju pie autentiskas mīlestības. Es nevaru iedomāties savu dzīvi bez viņa. Mums ir trīs skaisti bērni kopā, un es gribu viņu mīlēt tā, kā viņš mani mīl, bez nosacījumiem. Man ir daudz jautājumu, kas izriet no manām bērnības un iepriekšējām attiecībām, un es ceru, ka terapija man palīdzēs pārvarēt šos jautājumus, lai es varētu mīlēt savu vīru tā, kā viņš ir pelnījis.

  • Dzīve

    2017. gada 5. jūlijs plkst. 12.31

    Tātad, vai jūs varat autentiski mīlēt kādu, bet tomēr justies kā labāk dzīvojošam atsevišķi?
    Kā jūs progresējat ego par autentisku

  • Gumija

    2017. gada 9. augusts plkst. 23:27

    Es vienmēr ticēju ĪSTAI MĪLESTĪBAI ... Vērojot sava vecvecāka 50 gadu jubileju pirms gadiem, es redzēju, ka man ir svarīgs apvalks ar roku iekšējām saitēm. Abām rokām bija kristāla glāzes, kas piepildītas ar šampanieti. 'Jā ..' Tieši tad visas viņu acis pazuda no visām sejām, tomēr viņi nekad nenovērsa skatienu viens no otra. Kopš tā laika esmu ilgojusies pēc iespējas, ka es varētu izdzīvot tik spēcīgu sajūtu, kādu viņu mīlestība kādreiz atdeva sev. Lai vienkārši bloķētu acu kontaktu ar savas mīlestības acīm un pēkšņi zinātu, ka esmu līdz galam, kur esmu domāts. Es tikai zinu, ka es kritīšu sejā uz priekšu ar savu asiņojošo mīlestību un savvaļas aizraušanos, kuru pat nebiju zinājusi ... (Nopūta)

  • nelly

    2017. gada 29. augusts plkst. 12:21

    Dažreiz ļoti mīl, bet neļaujiet kādam tevi kādreiz sāpināt! Tas sāp pārāk daudz un var izraisīt depresiju!

  • Seffu

    2018. gada 29. maijs plkst. 12:34

    Es godīgi nevaru pateikt, vai es kādu mīlu. Mēs tikko sākām satikties, un es vēl īsti nezinu, kas patiesībā ir mīlestība. Es domāju un saku, ka es atteiktos no viņas jebko, bet es īsti nezinu, vai es to darītu. Bet es nedomāju, ka man būtu rūgtums, ja mani noraidītu. Man droši vien būtu rūgtums par sevi, ja kaut kas cits par to, ka neesmu īstais. Tomēr tā ir tikai nomācoša doma, par kuru jādomā.

  • PAR

    2018. gada 17. jūlijs plkst. 7:35

    Pagājušajā mēnesī es devos pie dermatologa. Viņa nebija jauna, bet apmēram 10 gadus jaunāka par mani. Es tiešām saņēmu ādas vēža diagnozi. Man nebija apdrošināšanas, un man nekad nevajadzēja tur iet. Manuprāt, cilvēki bez veselības apdrošināšanas tiek uzskatīti par nevērtīgiem lielākajā daļā mūsdienu medicīnas klīniku ASV, tas ir. Tagad esmu apgabala slimnīcā. Kopš es viņu redzēju, es jutu spēcīgu un vienmēr klātesošu varas un ieslodzījuma sajūtu. Jo vairāk es ar to cīnos, jo vairāk tas mani sažņaudz. Man ir 57 gadi un neesmu bijusi attiecība kopš 20 gadu vecuma. Varbūt tas ir velna darbs, kurš mēģina mani sajaukt, vai arī tā ir ilūzija, kuru es nevaru identificēt. Esmu gatavs tam ātri izzust. Vienīgais, kad tam nav spēka, ir tas, kad es spēlēju ģitāru, bet pēc tam, kad esmu pabeidzis, tas atkal atgriežas. Manā dzīvē ir bijis pārāk daudz vacku ārstu, man būtu neiespējami viņai tuvoties. Man nepatīk vai nepiekrītu Tramps, bet es joprojām ceru, ka tā ir “viltus mīlestība” vai arī tā ir mazāk sāpīga un kaitīga avota nepareiza interpretācija. Esmu bijis viens, ļoti ilgi. Man doma par atrašanos attiecībās ir vairāk drausmīga nekā slīkšana. Tam jābūt mīlestības mānīšanai! Tāpat kā lielākā daļa cilvēku, arī es nevaru redzēt kopainu. Pārāk sāpīgi !! Tas jāpāriet! Šeit beidzas mans abstraktais, mulsinošais un neskaidrais mīlas mānīšana !! Tam nav jēgas. Kā mans brālis vienmēr mēdza teikt: 'viņa, iespējams, ir precējusies un viņai ir 5 bērni'. Varbūt ir kāda trešā veida mīlestība vai garīgā mīlestība, kas iztur visu cilvēku izpratni un kurai patiesībā nav nekā kopēja ar to. Tas vienkārši varēja notikt pēc tam, kad biju ap šo cilvēku. Es būtu varējis vienkārši atbildēt uz savu jautājumu. Mīlestība ir pretstats naidam. Naida un dusmu izjūta ir ļoti pamanāma, no otras puses, mīlestība var būt maiga vai smaga, var būt gluda vai rupja, var būt nežēlīgi godīga vai maldinoša, var nākties bēgt bez iepriekšēja brīdinājuma, var atmaksāties vai būt riskam. Lielākā daļa domu, pārdzīvojumu un trūkumu zaudē spēku, ja atzīstamies. Enerģija un spēks tiek atbrīvoti, bet patiesa mīlestība paliks.

  • Zigmunds

    2020. gada 17. jūlijs plkst. 9:21

    kāds ķekars pop psi drek. Mēģinājums apgalvot, ka ir “pareizs un nepareizs veids”, kā mīlēt kādu, ir atkritumi.