Saskarsme ir galvenā attiecībās, un komunikācijas problēmas bieži tiek minētas kā galvenais šķiršanās iemesls. Šeit ir 10 kļūdas, kuras šodien jālabo.

Ir viegli ļaut attiecībām mazināties saiknei un pieķeršanās, taču dzirksteles atgūšana var būt vieglāka, nekā jūs domājat. Apsveriet šīs vienkāršās idejas.

Interesanti, kur pagāja laiks šonedēļ? Apzinoties katru dienu, jūs varat pamanīt pašreizējo brīdi, vienlaikus mazinot stresu.

Neviena attiecība nav bez konflikta, bet svarīgi ir tas, kā jūs konfliktu pārvaldāt. Kad jūtat, ka dusmas burbuļo uz virsmas, iespējams, ka taimauts ir kārtībā.

Ģimenes terapijas pionieris Karls Whitakers izmantoja pieredzes - dažu teiktu - netipisku - pieeju, lai veicinātu izaugsmi ģimenes sistēmās.

Daudzi cilvēki mēdz domāt par pāru konsultēšanu kā par pēdējo līdzekli attiecībās ar krīzi, taču ir daudz citu iemeslu, kāpēc meklēt palīdzību. Šeit ir 10.

Lai arī depresijai ir zināma stigma, tā ir biežāk sastopama, nekā daudzi cilvēki to saprot. Uzziniet par 10 svinētām figūrām un to, kā depresija skāra viņu dzīvi.

Kā uzzināt, vai jūsu smadzenes nesaņem pietiekami daudz serotonīna? Šie desmit simptomi varētu būt dažas no pirmajām brīdinājuma zīmēm.

Toksiskas attiecības var izraisīt traumu saišu veidošanos. Atbrīvošanās nozīmē saskarties ar patiesām patiesībām, skumjām, robežu noteikšanu un atbalsta saņemšanu.

Dažādas stresa situācijas dzīvē var likt zaudēt savu vēsumu, bet kā jūs maināt savu uzvedību, lai nereaģētu ar dusmām un dusmām?

Biseksuālismu plaši pārprot - gan heteroseksuāli, gan geju / lesbiešu pārstāvji. Šeit ir dažas lietas, kuras mēs sākam saprast par biseksuāliem cilvēkiem.

Atbalstīt personu ar garīgās veselības problēmām var būt grūti. Šeit ir daži padomi, kā palīdzēt jums abiem palikt spēcīgiem.

Neatkarīgi no tā, vai esat atveseļojies no atkarības, vai vēlaties atbalstīt partneri viņa atturības centienos, šie padomi var palīdzēt stiprināt jūsu attiecības.

Dopamīns un serotonīns ir divi neirotransmiteri, kas ir svarīgi cilvēka garastāvoklim, miegam, atmiņai un daudz ko citu. Uzziniet 10 veidus, kā palielināt šīs ķīmiskās vielas smadzenēs.

Turēt vietu citai personai nozīmē atrasties tur bez ierunām ar pozitīvu attieksmi - neatkarīgi no izaicinājuma. Lai atstātu vietu kādam, dariet šīs 11 lietas.

estilltravel.com ir izveidojis sarakstu ar 11 organizācijām, kas apņēmušās izbeigt garīgās veselības aizspriedumus un normalizēt garīgās veselības problēmas un ārstēšanu.

Ja jūsu rīti ir saspringti un haotiski, iespējams, jūs neesat viens. Atdzīviniet rīta rutīnu, iekļaujot dažus no šiem padomiem.

Dzīve ir neparedzama, un dažreiz personisko krīžu līdzsvarošana ar darbu šķiet neiespējama. Kādi ir veidi, kā uzlabot produktivitāti šajos laikos?

Nekad nenovērtējiet par zemu laba vārda spēku! Šie citāti uzsver potenciālo laipnību, kas katru dienu nāk par labu citiem un mums pašiem.

Kā vecāki viena no vissvarīgākajām lietām, ko mēs varam darīt, ir paraugs mūsu bērniem, kā pārvaldīt sarežģītās emocijas. Izmēģiniet šos vienkāršos, bet efektīvos paņēmienus.