Stāstošā pāru terapija: ārējā spēka spēks

četrroku rokasPrakse stāstījuma terapija bieži apstrīd vienkāršus objektīvas patiesības skaidrojumus. Mūsu dzīve tiek uzskatīta par daudzstāvu, bagātu ar detaļām un daudzveidīgu pieredzi. Stāstīšanas terapijā mēs meklējam novārtā atstātos mūsu stāstu aspektus, kuriem ir dota mazāk spēka un redzamības. Manā darbā ar pāriem eksternalizācija ļauj izpētīt apstiprinošus stāstus, kas slēpjas zem tādām problēmām kā vainošana, konflikti un atvienošanās.



Ierodoties terapijā, pāri bieži redz problēmas kā daļu no viņu relāciju identitātes. Šīs problēmas bieži tiek internalizētas, iestrādātas kontos, par kuriem pāri stāsta par sevi. Ja problēmas slēpj sevi kā patiesību, tās novērš alternatīvas, izņēmumus un iespējas. Problēmas esamība tiek uztverta kā dota, it kā tā būtu noteikta un nemainīga.

Ārējās problēmas

Naratīvajā terapijā problēmas tiek uzskatītas par nodalītām no pāra un tiek izmantota eksternalizācijas tehnika, lai nošķirtu šo nošķiršanu. Ārējā darbība tiek panākta ar diskursīvu pāreju, kur problēmas tiek sauktas par lietvārdiem un tādējādi kā par atsevišķām objektīvām entītijām. Pāris izvēlas problēmas nosaukumu, sadarbojoties sarunās ar terapeitu.



Piemēram, situācijā, kad partneri apraksta, ka jūtas nokaitināti viens otram, no ārpuses izrietošs jautājums varētu uzdot jautājumu, kā “kaitinājums” traucē pāra vēlmei izveidot savienojumu. Pāris var izvēlēties citu “kaitinošas” vārdu, kuram ir kopīga personiskā rezonanse, piemēram, “Moskīts” vai “Saasināšanās”.



Veicot sarunu ārēju izmantošanu, tiek noņemti daudzie konteksti un diskursi, kas pastiprinājuši problēmas galīgo augumu, ļaujot problēmai pastāvēt patstāvīgi. Jautājumu ārēja izmantošana grauj problēmas spēku, graujot secinājumus, kas palika neapšaubāmi. Tas arī rada vietu, kas ļauj kopīgi izpētīt problēmu un tās sekas. Pāris var piedzīvot attiecības bez problēmas pilnīgas dominēšanas.

Kā pāris var protestēt pret ieguldījumu, kas atbalsta problēmas spēju uzplaukt? Kā problēma rada kaitējumu? Vai problēma ir pretrunā vērtībām un cerībām, kuras pāris varētu dalīties pagātnē, tagadnē un nākotnē? Ārējā darbība rada jaunu teritoriju, kas dod iespēju izpētīt alternatīvas.

Piemēri problēmu ārējam jautājumam:

  • Ko dara trauksme ”Vai jūs ticat savai izjūtai uzticību ?
  • Kādā veidā “pastāvīga kritika” kaitē attiecībām?
  • Kā jūs varat labāk aizsargāt savus kopīgos sapņus no “vainas?” Riskiem
  • Kādas darbības jūs varētu veikt kā pāris, kas varētu mazināt “ neklausa ? '

Stipro pušu un preferenču ārēja izmantošana



Ārēju valodu var izmantot arī diskusijām par risinājumiem un resursiem. Ārpakalpojumi var rosināt pāra sajūtu aģentūra , rosinot pastiprinātu iesaistīšanos pāra prasmēs, spējās un zināšanās.

Piemēri ārējo jautājumu izvēlei:

  • Gadījumā, kad “ dusmas ”Pieejas, kādu praksi jūs varat iedomāties, kas varētu ļaut tai pietiekami ilgi atkāpties, lai iegūtu citas jūsu pieminētās spējas, piemēram,“ līdzjūtība ”un“ draudzība ”Lai uzvarētu?
  • Jūs abi aprakstījāt “cerību uz atkārtotu savienojumu”. Vai cerība uz atkārtotu savienojumu var palīdzēt jums nākt klajā ar idejām, kā kopā izbaudīt jaunus laikus?
  • Kas varētu būt iespējams, ja atgrieztos “līdzjūtība”?

Relāciju ārēja darbība

Ārpakalpojumu var uzskatīt par binārā produkta izveidi starp personu un ārējo problēmu. Izmantojot postmodernu vai sociālu konstruktīvu objektīvu, binārās konfigurācijas tiek uzskatītas par slēgšanas formām, kur nozīmes tiek fiksētas un dekontekstualizētas. Džonella Birda (2004), kuras darbs ir cieši saistīts ar stāstījuma terapiju, apraksta to, cik svarīgi ir tas, ko viņa sauc par “relāciju valodu”. Putns iesaka izmantot relāciju valodu kā veidu, kā pretoties bināru izveidošanai starp personu un problēmu.



Izmantojot relāciju valodu, nozīmes tiek pastāvīgi pārrunātas. Terapeits un pāris turpina sarunas, kas cīnās ar nozīmi, atskaites punktiem un klientu pārdzīvoto. Relāciju valoda aicina aktīvu līdzdalību un klātbūtni.

Relāciju ārējo jautājumu piemēri:

  • Jūs esat runājis par “attāluma pieredzi”. Kādas atbildes varētu dot priekšroku laikā, kad pastāv attāluma pieredze?
  • Vai jūsu “vēlme pēc tuvība ”Daļa no tā, ko jūs iedomājaties iespējamu, ja viss būtu citādi nekā ir?
  • Ko jūs meklējat attiecībās, kas atbalsta taisnīguma izjūtu, kuru raksturojāt kā personīgi nozīmīgu?

Secinājums

Pāru ārējā izmantošana bieži atbrīvo “ iztēle ' un ' ceru ”No relāciju problēmu ierobežošanas un svara. Ārējā darbība rada pāriem iespējas kopīgi veidot vēlamos stāstus par viņu attiecībām. Kā stāstījuma terapeits, kurš aizraujas ar pāru terapiju, es uzskatu, ka ārpakalpojums ir spēcīgs līdzeklis jaunu iespēju uzaicināšanai.

Atsauces:

Putns, J. (2004).Saruna, kas dzied: Terapija jaunā valodas taustiņā. Oklenda, Jaunzēlande: Edge Press.

Autortiesības 2009. gadā - Lūsija Kotere. Visas tiesības aizsargātas. Publicēšanas atļauja piešķirta vietnei estilltravel.com.

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 6 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Riks

    2009. gada 2. decembris plkst. 14.08

    Es noteikti vēlos, lai kāds man varētu ieviest šo jēdzienu, kad es un mana bijusī sieva gatavojamies šķirties. Mūsu problēmas aizmuguriski kļuva par to, kas bija laulība. Tas noteica, kas mēs esam un kādi mēs viens otram esam, kas acīmredzami nav veselīgs veids, kā dzīvot attiecībās. Mēs nekad nespējām nošķirt savu problēmu no sevis, un tāpēc laulībai beidzās. Es nesaku, ka šāda veida izpēte mums noteikti būtu palīdzējusi, bet tā vismaz būtu bijusi šāviena vērta. Mēs visu savu laiku pavadījām laulību konsultēšanā, vaidot par to, cik slikts ir otrs cilvēks, un nekad tā arī nav guvusi panākumus.

  • Cody

    2009. gada 2. decembris pulksten 15:40

    Tas ir patiešām pārsteidzoši, kad es lasīju par to, ka mēs, cilvēki, maz uzmanības pievēršam dažām lietām, vienlaikus apmetot citus aspektus ar lielu uzmanību. Bet mēs visi to darām visu laiku, un par to jādomā. Mums vajadzētu mēģināt pārtraukt pievērst uzmanību negatīvām lietām, nevis pievērst tām pārāk daudz uzmanības!

  • Lielbritānija

    2009. gada 3. decembrī plkst. 11.08

    Neatkarīgi no jautājuma, tas ir jāskata un jārisina ar pāra briedumu un domājot par abiem partneriem kā par vienu un to pašu. Nedrīkst būt neviens es un tu, bet tikai mēs ...

  • Lūsija Kotere

    Lūsija Kotere

    2009. gada 14. decembrī plkst. 11.01

    Ir lieliski dzirdēt cilvēku pārdomātas atbildes. Es piekrītu, ka tas, kur mēs koncentrējam uzmanību, ļoti ietekmē to, kā mēs uztveram savas attiecības.

    Stāstošā terapija ļauj apzināties, ka mūsu stāstīšanai ir daudz veidu. Kā komentēja Riks, ja mēs novirzāmies uz problemātisko stāstu pārsvaru, bieži vien tiek slēgtas jaunas perspektīvas un iespējas.

    Paldies visiem par komentāriem!

    Lūsija

  • Plaukst Mushauri

    2013. gada 14. decembris pulksten 15:39

    Ārpus valodas valoda klientiem sniedz brīvību dzīvē viņus nošķirt no problēmām, ar kurām viņi saskaras. Tas arī palīdz atbrīvot klientus no piesātinātiem problemātiskiem stāstiem, kas veido plānus scenārijus, un pēc tam šī ārējā saruna nosaka toni bieziem aprakstošiem stāstiem, jo ​​tas palīdz klientiem saprast vai gūt zināmu “aha” pieredzi, ka viņiem ir arī labi dzīves ielāpumi, izmantojot ārēju sarunu.
    Paldies

  • Simbarashe M.

    2016. gada 29. oktobris plkst. 2:36

    Tā bija ļoti pārdomāta prezentācija, man izdevās ļoti labi izprast Narative terapiju, infact, es to tiešām apguvu. Klientiem noteikti ir jānošķiras no problēmu cēloņiem neatkarīgi no viņu rakstura un vairāk jākoncentrējas uz problēmu risināšanu, nevainojot nevienu, jo tas kļūs auglīgs pārprasto konfliktu izskaušanā.

    Paldies